레몬디톡스, 오이레몬수 어디에 좋을까? 직접 만들어 먹어보자

1. 오이레몬수 먹게된 계기

맹물을 이상하게 많이 먹지 못하는 필자

맹물이 몸에 좋다는데 맹물을 많이 못먹어서가 눈을 질끈 감고 먹고 코를 막고 먹어본 적도 있다.

차를 넣으면 카페인 등 찻잎에 있는 성분들 때문에 오히려 물을 더 많이 먹어야된다고 한다.

그리하여 1차로 레몬수를 먹게된다. (레몬디톡스)

레몬 껍질을 손질하고 그러는게 귀찮아서 레몬건조칩을 사게 된다.

지인의 추천으로 오이레몬수를 만들어먹어보았는데 레몬수만 먹을 때보다 훨씬괜찮았다.

 

 

 

2. 어떤 사람이 오이레몬물을 섭취하면 좋은가? 

• 맹물 못드시는 분 
• 디톡스 워터 찾으시는 분 
• 통풍이나 당뇨 등 환자이신 분 
• 다이어트 하시는 분
• 몸안에 염증이 있으신 분 
•  담배 피우시는 분
  
  

 

3. 오이레몬수의 효능

• 통풍
• 피부미용
• 다이어트, 체지방연소
• 몸안에 염증, 노폐물 제거
• 독소배출
• 입냄새 제거 

수분과 비타민이 풍부한 오이레몬수
다이어트에도 당연히 좋은 줄 알았지만 통풍에도 좋다고 하여 
독소제거 디톡스워터로서 아주 제격이다. 

통풍에도 좋은

당뇨에도 좋은 오이레몬물

다이어트 카페 회원들 사이에서도 20년도부터 꽤 유명했다. 
그 효능이 다양해서 그런 듯 하다. 

 

그럼 디톡스워터 오이와 레몬의 비율을 어떻게 해야할까? 

 

 

4. 오이레몬수(오이레몬물) 레시피

 

 

 

레몬과 오이를 소금이나 베이킹소다로 깨끗하게 씻어주고

레몬같은 경우는 살짝 껍질을 데쳐서도 사용하던데 필자는 그냥 깨끗하게 씻어서 넣었습니다.

 

• 물 1L 
• 오이 0.5개~1개
• 레몬 2~3조각

 

5. 오이레몬수 만들어 먹은 후기 

디톡스워터

레몬보다 오이향이 강하여 오이맛이 느껴지는 오이레몬물은 
생수보다 확실히 갈증해소에도 좋고 입안이 먹는 내내 상큼하고 프레시한 느낌이 들어서 
레몬수만 만들어먹었을 때보다 훨씬 건강해지는 맛이다. 
(오이혐오하시는 분들은 이또한 못먹을 듯 싶지만)

 

 

곧 여름인데 오이레몬수 먹고 다이어트 하면 어떨까요?