반응형 여성헬스운동순서1 광주 상무지구 헬스장 "살기 위해 운동하자" "살기위해 운동하자!" 코로나 이후로 활동량도 급격하게 줄어들면서 배달음식을 많이 시켜먹어서 그런지 살이 무려 10키로가 쪄버렸어요. 10대 후반 20대 초반까지만 하더라도 안먹으면 빠지던 살이 이제는 안먹으면 빠지지도 않고 요요만 더 심하게 오고 현기증이 나서 "이러다 죽겠다." 라는 생각이 더 많이 드는 것 같아요. 급찐급빠도 좋지만 이제 나이가 나이인지라 '건강하게 다이어트하는 방법'을 선택해야해요. 선택이 아니라 필수로요! 건강과 다이어트 두마리 토끼를 어떻게 잡을까? 일도 있고 운동해서 다이어트와 건강까지 챙겨야하는데 가장 먼저 떠오르는 장소가 바로 헬스장일거예요. 헬스장 1년, 6개월, 3개월 정도로 끊고 1달~2달 정도 다니고 안다니는게 버릇이 되어버려서 차라리 집에서 홈트레이닝을 하는 편이.. 2022. 6. 14. 이전 1 다음 반응형
